Простуда - Ирина Аликовна Голубева
 
 

Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?


ГЛАВНАЯ

ШКОЛЫ

ДЕТСАДЫ

КУЛЬТУРА, СПОРТ ...

КАРТА

БИБЛИОТЕКА

СООБЩЕСТВА

КОНКУРСЫ













 МАТЕРИАЛЫ
 ▫ Работа с родителями
 ▫ Родительские собрания
 ▫ Работа с детьми
 ▫ открытое мероприятие младший возраст
 ▫ Путешествие к Золотому павлину
 ▫ Железнодорожный музей
 ▫ Поделки детей
 ▫ Поделки детей к осени
 ▫ Поделки детей к зиме
 ▫ к 23 февраля 2013
 ▫ Поделки детей к 8 марта 2013
 ▫ поделки к новому 2014 году
 ▫ Поделки к 8 марта 2014
 ▫ Поделки `Осень` 2014г.
 ▫ Мемориал Пискарёвка
 ▫ Выпускной 2013
 ▫ Оформление уголка группы
 ▫ день матери 2013
 ▫ С новый 2014 годом
 ▫ 23 февраля 2014 год
 ▫ 8 марта 2014
 ▫ 9 мая 2015
 ▫ Мои достижения
 ▫ Мои увлечения
 ▫ Фотографии занятий
 ▫ НОД `Мы такие разные: девочки и мальчики`
 ▫ НОД Как `Чебурашка попал в беду`
 ▫ НОД `Там на невиданных дорожках`
 ▫ День открытых дверей 2015
 ▫ КАРТИНКИ





























Ирина Аликовна Голубева


КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ
Вы здесь:  Ирина Аликовна Голубева / Блог / Простуда


ЗАПИСЬ #13

КОММЕНТАРИИ (5)

ОБСУДИТЬ

В ЗАКЛАДКИ


21 сентября 2014, 04:56, автор - хозяйка блога
Ирина Аликовна Голубева

Простуда

 

«Что нужно знать, чтобы не болеть простудными заболеваниями »

 

      «Простуда» — слово, встречающееся в обиходе. На самом деле это вирусная инфекция, заразиться которой можно от больного человека. Такие случайные встречи могут произойти в транспорте, магазине, аптеке и т. д. При этом не каждый заболевает, а прежде всего люди со слабой иммунной системой, незакаленные неженки или просто неграмотные в отношении своего здоровья. Так как ежегодно в осенне-зимний период отмечается активизация микроорганизмов-возбудителей, вызывающих острые респираторные вирусные инфекции (т. е. подъем температуры, кашель, насморк, головную боль), то необходимо быть отлично подготовленным к встрече с ними. Что это значит?

     Во-первых, ежедневная утренняя гимнастика, занятия физкультурой в школе, закаливающие процедуры.

     Во-вторых, ежедневно не менее 2 часов в день бывать на свежем воздухе.

     Человеческий организм, как и все живое на Земле, для поддержания здоровья и жизнедеятельности потребляет из окружающего воздуха кислород. Если без пищи человек может прожить до 40—50 дней, без воды 10—12 дней, то без кислорода не выдержит и 10 минут. Запасов кислорода в организме человека нет, он постоянно поступает через легкие. И в школе, и дома помещения необходимо проветривать. Спать рекомендуется при прохладной температуре (16—17°С).

     Особенно полезно гулять там, где много деревьев, травы, цветов, по берегу реки, моря, пруда. В таких местах наиболее чистый воздух. Все растения продуцируют фитонциды — вещества, губительно действующие на бактерии, вирусы, грибки и простейших одноклеточных животных. Они выделяются растениями в виде летучих веществ и содержатся в их тканевых соках, оказывают влияние на обмен веществ, стимуляцию защитных сил организма человека.

     Необходимо беречь природу — она дарит нам красоту и здоровье.

      В-третьих , правильное рациональное питание – это употребление как можно больше овощей и фруктов, и прежде всего тех, которые произрастают на родной донской земле: картофель, капусту, лук, морковь, различную зелень, яблоки, груши и пр.

     Сладости, жевательные резинки, различные импортные напитки пользы не приносят.

     А вот, например, фитонциды лука и чеснока убивают практически все виды болезнетворных микробов.

     Ни один антибиотик не может сравниться с ними. Дарят силу и выносливость каши: овсяная, кукурузная, пшенная и др. Необходимы для организма мясо, рыба, яйца, молоко и молочнокислые продукты, мед.

     Эти три правила помогут вам стать сильными и здоровыми.  И никакая простуда не страшна!





ОБСУЖДЕНИЕ


Наталья Викторовна Размашкина2014-09-21 09:01:59 - Наталья Викторовна Размашкина
Если в классе человек 5 чихает и кашляет почти в лицо учителю, гарантия заболеть - 100%.
Алексей Алексеевич Андрианов2014-09-21 09:03:44 - Алексей Алексеевич Андрианов
правильное рациональное питание это употребление как можно больше овощей и фруктов, и прежде всего тех, которые произрастают на родной ДОНСКОЙ ЗЕМЛЕ: картофель, капусту, лук...А Египетская картошка, капуста, лук...из магазина не поможет?
Надежда Борисовна Арефьева2014-09-21 09:10:38 - Надежда Борисовна Арефьева
Алексей Алексеевич, чужое не спасает
Алексей Алексеевич Андрианов2014-09-21 09:13:38 - Алексей Алексеевич Андрианов
Надежда Борисовна, а где же Донское купить?
Дмитрий Владимирович Алхазов2014-09-21 09:22:32 - Дмитрий Владимирович Алхазов
Давно доказано, что только полноценные ЖИВОТНЫЕ жиры, при нормальном употреблении, поддерживают иммунитет на должном уровне. Тот же Гиляровский, на Дону, спасался от простуды, в зимние бураны, выпивая ковш бараньего жира. `Курдюк, это лучшее, что создал Аллах`, как говорят на востоке. Только не свиной, выращенный на фермах.

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться









  Copyright © 2berega.spb.ru, ПроШколу.ру, 2007-2024. Все права защищены.   Контакты
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу













Новые комментарии



Какие же лапочки!)))
Галина Ефимовна, ну, кто виноват что мы повзрослели и нас ножки уже не держат. Пусть обживаются и работают.
Татьяна Павловна, может, лучше коньячку рюмочку? 😀😀😀. Просто удивляюсь: молодые же люди, должны понимать и рпзбираться , как работать на страничке, но... Просто поражает, КТО приходит работать в образование😒😒😒
Галина Ефимовна, валерьяночки?
Да, у меня тоже было сообщение о повреждённом заголовке файла. В результате скачалось лишь 38 мб из 75 - ровно половина! Сразу внимание не обратил.
не получается 6811441-a2964208