Ирина Валентиновна

МАТЕРИАЛЫ

▫	Живность
	▫	Коты
	▫	Собаки
	▫	Птицы
	▫	Букахи
	▫	Лягушкины дети
	▫	Волк
▫	Музыка
	▫	Высоцкий
	▫	Методие Бужор
	▫	Офицеры Группы `Альфа`
▫	Разное
	▫	Всяко разно)))
	▫	ИДА
	▫	Спасибо
	▫	Наше
	▫	Цветы
	▫	Видео
	▫	Природа
	▫	Камни
	▫	Ручками-ручками)))
▫	Позитив
	▫	К праздникам
	▫	Сердце
	▫	Времена года
▫	ДР
▫	Мои гифы и открытки
▫	Переезд
▫	Омар Хайям
▫	Работа
	▫	Биология
	▫	Классному руководителю
	▫	Химия
	▫	Свитки (можно использовать как фоны для презентации)
	▫	Выпуск - 97
▫	Новосокольники
▫	Просто я
	▫	Просто для меня))
	▫	Поездки
▫	Друзья
▫	Бот
▫	6 рота

Друзья пользователя

Школыпользователя

Школы не выбраны

Сообществапользователя

Конкурсы

Конкурсы не выбраны

БЛОГ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

▪	04 февраля 2024 Просто для настроения))
▪	07 декабря 2022 Пятаки такие пятаки)))
▪	04 июля 2022 Выпуской - такая штука))
▪	Архивные записи


	Статистика Просмотров: 841747 Посетителей: 244018 Подробности

Ирина Валентиновна Ермакова

01 мая 2016, 15:32, автор - хозяйка блога
Ирина Валентиновна Ермакова

Подарок для спины)))

На мой взгляд, несложные упражнения.

Кликайте на картинку и давайте заниматься)))

Даже если спина не болит, лишним не будет.

	2016-05-01 18:48:47 - Ангелина Васильевна A.B.M. Спасибо,Ириш!!Отличные упражнения!!Беру в закладки...))
	2016-05-01 18:51:19 - Ирина Валентиновна Ермакова Пожалуйста, Геля))) Всяко лучше, чем таблетки глотать))
	2016-05-01 18:54:03 - Светлана Сергеевна Лизунова Комментарий отключен модератором
	2016-05-01 18:56:29 - Ирина Валентиновна Ермакова Лишь бы на пользу, Светлана Сергеевна))
	2016-05-01 19:07:17 - Лидия Васильевна Шитикова Это даже я осилю, Ир))) Спасибо! И думаю, что они не только для спины-то)
	2016-05-01 19:10:49 - Ирина Валентиновна Ермакова После огородной позы самое то)))
	2016-05-01 19:14:31 - Лидия Васильевна Шитикова А после плиты ещё... тее)))
	2016-05-01 19:18:19 - Надежда Борисовна Арефьева Да, брать надо)
	2016-05-01 19:20:32 - Ирина Валентиновна Ермакова И заметь, Надь, бесплатно))))
	2016-05-01 19:23:49 - Светлана Алексеевна Екимова Мне помогла ходьба с палками. Спина как-то постепенно болеть перестала. А вес почти не сбросила, хотя ставила цель похудеть.
	2016-05-01 19:27:09 - Ирина Валентиновна Ермакова А потому что мышцы спины укрепили, Светлана Алексеевна. После проходочки и йога хорошо пойдет))
	2016-05-01 21:39:42 - Татьяна Викторовна Носова А после компьютера-то как пригодится! Ещё бы делать....)))
	2016-05-02 02:28:14 - Елена Ивановна Иванова В закладки, спасибо.
	2016-05-02 06:32:50 - Ольга Николаевна Константинова Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
	2016-05-02 10:13:04 - Инна Юрьевна Румянцева Ириш, спасибо! Некоторые из этих упражнений знала и делала уже, правда помогают! А здесь целый комплекс! ЗдОрово! Фсе на зарядку!!!)) Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
	2016-05-02 15:13:32 - Ирина Валентиновна Ермакова Ух!))) Вперед, стройняшечки!)))
	2016-05-02 21:50:32 - пользователь отключен Комментарий отключен модератором
	2016-05-03 21:03:28 - Наталия Юрьевна Баталева Будем осваивать! Спина - это наше все! Спасибо!
	2016-05-03 21:37:57 - Ирина Валентиновна Ермакова Удачи, Наталия Юрьевна))
	2017-12-30 14:42:36 - Татьяна Павловна Гришкова Спасибо) У меня эти и ещё другие)))
	2017-12-30 15:29:32 - Ирина Валентиновна Ермакова Делитесь вашими, Татьяна Павловна))