|
|
|
|
|
|
| |
Copyright © 2berega.spb.ru, ПроШколу.ру, 2007-2020. Все права защищены.
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.
|
|
|
|
Поиск по порталу
|
|
| ▫ Ох,уж эти женщины! Возрадовались. Второе крещение Руси. Храмы строим, восстанавливаем. Не актуальна сказка, возможно. У Пушкина и `Гаврилиада` есть. Всему своё время.
▫ Огромное спасибо!
▫ Экран закрывают потом шторами?
▫ Спасибо,Наталья Сергеевна!
▫ Спасибо за интересную и полезную информацию!
Эта тема сейчас очень актуальна,возьму себе на заметку.
▫ В момент подступающей вспышки гнева, важно понять, что именно с вами происходит. Сжимаются кулаки? Перехватывает дыхание? Накрывает чувство обиды и беспомощности? А затем нужно поставить маячок запомнить, как ощущается этот взрыв эмоций. И дать задание мозгу в следующий раз предупредить вас о нем.Важно не подавлять собственные чувства, а научиться выражать их конструктивно. Вместо того чтобы повышать голос, попробуйте другие способы.
1. Используйте я-сообщения, например вместо Ты поступил плохо скажите Я расстроен твоим поведением. Это позволит выразить негативные чувства, не обидев ребенка.
2. Превратите все в шутку. Например, можно свирепо зарычать, спеть драматичную оперную арию, воскликнуть, что ваше терпение кончилось, и отправить разбираться плюшевого монстра, превратив трудную ситуацию в игру.
Если вы все-таки не сдержались, извинитесь. После ссоры, когда все участники остыли, обсудите ее причины и опишите, что вы чувствовали. Когда отношения в семье доверительные, кричать хочется гораздо реже.
|
|
|
|
|
