Статья « Физическое воспитание ребенка в семье»

Физическое воспитание  ребенка начинается с семьи. Родителям рекомендуется изучать стадии физического развития ребенка. Следует учитывать его возрастные и индивидуальные особенности. Исходя из них, необходимо подбирать упражнения. Главное, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и в безопасности.

Режим дня необходим для благотворной работы нервной системы. Компоненты распорядка дня — это правильное чередование различных видов деятельности, организация сна, питания и отдыха. Несоответствие укладу приводит к усталости, невнимательности и снижению работоспособности. Детям младшего школьного возраста рекомендуется обеспечить дневной сон. Интерес к физкультуре зависит от родителей. Хороший способ обеспечить ребенку «контакт» с  физическими упражнениями  — это организовать спортивный комплекс дома. В нем необходимо расположить спортивный инвентарь: мяч, скакалку, обруч, палки диаметром 2,5 см разной длины, коврик для растяжки, гимнастический мяч, небольшие гантели. Ребенку следует упражняться под присмотром взрослых.                                                  Родителям рекомендуется:                                                                                          Рекомендуется заниматься с детьми с раннего детства.                           Следует уделять от 10 минут на упражнения ежедневно.                     Немаловажным фактором является свежий воздух. Дети должны выходить на улицу каждый день независимо от погоды.                                                                                                    Составляя занятия, необходимо принимать во внимание возраст и особенности организма ребенка.  Малыш может опережать или отставать в двигательном развитии.                                        Специалисты рекомендуют подбирать упражнения с правильным эмоциональным зарядом. Это положительно влияет на этическое, эстетическое и эмоциональное воспитание.                                                                                                    Родителям следует помнить о том, что они являются примером для своего ребенка. Для того чтобы малыш рос здоровым и сильным, необходимо приучать его к спорту. Физические упражнения помогают детям познавать мир, улучшают психические процессы и развивают в нем самостоятельность. Совместные тренировки родителей и детей создают крепкие и доверительные отношения.