|
|
Марина Валерьевна Черная
Комплекс №7
| 
|
Продолжительность: 05.34
1. Игра Лиса и зайцы (прыжки, легкий бег) 3 раза
Построение в 2 колонны (без музыки)
Упражнения без предметов
2. И. п. стойка ноги на ширине ступни, руки согнуты перед грудью. 1 руки в стороны; 2 вернуться в исходное положение. (8 раз)
3. И. п. стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 наклон вперед; 2 выпрямиться (4 раза).
4. И. п. стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 руки в стороны; 2 присесть; 3 выпрямиться, руки в стороны; 4 исходное положение (4 раза).
5. И. п. стойка ноги слегка расставлены, руки внизу. 1-2 поднимаясь на носки, руки за голову, локти в стороны; 3-4 вернуться в исходное положение (5-6 раз).
6. Игра малой подвижности Спрячу куклу Машу - 3 раза
Источник: интернет
|
|
|
|
