Тяжела ноша! - Павел Борисович Волков
 
 

Логин

Регистрация
Пароль
Забыли пароль?


ГЛАВНАЯ

ШКОЛЫ

ДЕТСАДЫ

КУЛЬТУРА, СПОРТ ...

КАРТА

БИБЛИОТЕКА

СООБЩЕСТВА

КОНКУРСЫ





































Статистика


 Просмотров: 24246
 Посетителей: 12394
 Подробности









Павел Борисович Волков

Папка "Файлы пользователя"



КАБИНЕТ

ФАЙЛЫ

БЛОГ

ДРУЗЬЯ

ШКОЛЫ

ОБЩЕНИЕ

НАСТРОЙКИ

ЗАКЛАДКИ

Призеры соревнований
Лавры победителя
Награда победителю

Кубок Победы
Богатыри России
контрольная отметка - еще чуть-чуть!

 Тяжела ноша!




Тяжела ноша! - Павел Борисович Волков




ОБСУЖДЕНИЕ


пользователь отключен2011-09-26 21:33:02 - пользователь отключен
Рывок это здорово! Он основа основ!
Любой гиревик его с юности знает.
Чугунную гирю всегда рвать готов,
Кто мастером спорта в душе стать мечтает.

Спортсмен, не робей! Не беги без оглядки!
Магнезией руки намажь и вперёд!
Магнезии нет? Используй перчатки!
В перчатках рывок лишь на пользу пойдёт!

Ты смело пудовку бери для начала
И технику с ней отработай сперва.
Привыкни к приятной прохладе металла,
Чтоб дужка мозоли тебе не рвала.

Когда же научишься рвать ты пудовку
И десять минут будешь с лёгкостью рвать,
То можешь чуть-чуть изменить тренировку
И вместо пудовки `четвёрку` таскать.

А после зелёной есть гиря в два пуда -
Последний рубеж, так сказать роковой.
Коль взял ты её не надейся на чудо
Поднять её сможешь лишь крепкой рукой.

Но помни спортсмен, что не в мускулах сила!
Под `двушкой` сломалось не мало парней.
Ты дух укрепляй, чтоб тебя не смутила
Ярко красная гиря и цифра на ней!
неиз

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:

Зарегистрироваться










  Copyright © 2berega.spb.ru, ПроШколу.ру, 2007-2024. Все права защищены.   Контакты
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта.

Поиск по порталу













Новые комментарии



Какие же лапочки!)))
Галина Ефимовна, ну, кто виноват что мы повзрослели и нас ножки уже не держат. Пусть обживаются и работают.
Татьяна Павловна, может, лучше коньячку рюмочку? 😀😀😀. Просто удивляюсь: молодые же люди, должны понимать и рпзбираться , как работать на страничке, но... Просто поражает, КТО приходит работать в образование😒😒😒
Галина Ефимовна, валерьяночки?
Да, у меня тоже было сообщение о повреждённом заголовке файла. В результате скачалось лишь 38 мб из 75 - ровно половина! Сразу внимание не обратил.
не получается 6811441-a2964208