Советы арт-терапевта

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

	2015-07-05 14:47:15 - Галина Ивановна Волченкова Спасибо! Говорят, реально помогает!)
	2015-07-05 15:14:48 - Надежда Анатольевна Маринцева Галина Ивановна, хотим завтра с детьми в лагере проверить. Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
	2015-07-05 15:59:13 - Наталья Викторовна Размашкина Вижу, придётся сделать всё из вышеперечисленного))
	2015-07-05 16:07:40 - Надежда Анатольевна Маринцева Наталья Викторовна! Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
	2015-07-05 17:13:54 - Наталья Викторовна Размашкина Надо попробовать...
	2015-07-05 19:45:42 - Марина Анатольевна Аверина Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
	2015-07-05 20:18:01 - Альвухин О.Ю. Альвухин 22. Плохо - дай в морду.
	2015-07-05 20:26:08 - Александр Владимирович Серолапкин Дал в морду - а он обиделся. И стал вредить. А кроме того, по закону он может оказаться прав. Кого стОит пожалеть ? Его или себя ?
	2015-07-05 20:28:43 - Альвухин О.Ю. Альвухин Вот не дашь - точно вредить начнет...
	2015-07-05 20:31:21 - Александр Владимирович Серолапкин Некоторые без этого вообще не могут. Часто оказывается выгодней дождаться, когда тебя соберутся пнуть. А там есть ряд эффективных приёмов.
	2015-07-05 20:43:17 - Альвухин О.Ю. Альвухин Иногда пинают сразу - без сборов...
	2015-07-05 20:46:20 - Ирина Петровна Козлова В любом случае надо выдержать паузу...насколько это возможно...
	2015-07-05 20:54:46 - Александр Владимирович Серолапкин Иногда пинают... Тогда хватают пинающего за ногу, поворачивают, валят на землю и прыгают сверху, ломая рёбра. Были дурачки, которые, не умея драться, пытались меня пнуть. В последний раз я такого пожалел. На землю кинул, а рёбра ломать не стал. В результате - он живой, а я на свободе.
	2015-07-05 20:59:01 - Альвухин О.Ю. Альвухин А за предыдущих сколько отсидели?
	2015-07-05 21:18:00 - Александр Владимирович Серолапкин За предыдущих я в сумме провёл порядка трёх месяцев в больницах, Аббат Юрьевич. Тоже дело неприятное. И понял, что лучше подыхать на свободе, чем в клетке.
	2015-07-05 22:56:19 - Альвухин О.Ю. Альвухин У меня, увы, это лишь оргвыводы из личного опыта. Но некоторые УСПЕШНО применяют на практике..