 | 2015-03-17 03:09:54 - Раиса Поликарповна Трефилова
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |  | 2015-09-04 16:37:30 - Наталья Анатольевна Панькина
1. Салатик из крабовых палочек с помидорами Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1зубчик.
- Сыр твердый
- Майонез - 20 гр.
Приготовление:
*Крабовые палочки порезать наискосок соломкой,
*Помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить)
*Сыр потереть на крупной терке.
*Выдавить чеснок.
*Заправить майонезом.
Приятного аппетита!
2. Салат Леди - очень вкусно и мега быстро Ингредиенты:
300 г куриного филе
150 г огурцов
150 г консервированного горошка (1/2 банки)
150 г сметаны
пучок укропа
соль
Способ приготовления:
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Салат Леди готов, Приятного аппетита!
3. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками Ингредиенты:
- фасоль красная в собственном соку 200 гр
- 2-3 вареных яйца
- крабовые палочки 200гр
- сметана, соль, перец, зелень.
Приготовление:
1. С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
2. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!
4. Быстрый и вкусный салат с копченой колбаской Ингредиенты:
? Морковь (сырая)-1 шт.
? Сыр - 100 гр.
? Колбаса копч. - 100 гр.
? Чеснок - 3 зубч.
? Майонез - 2 стол.л.
? Кукуруза консерв. - 1 баночка мал.
? Соль,перец - по вкусу
Способ приготовления:
1. Морковь и сыр натереть
2. Колбасу нарезать соломкой
3. Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать. Добавить соль и перец и снова перемешать.
4. Украсить зеленью!
Приятного аппетита!
5. Салат Французский
Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу всалатницу. Получается быстро и очень вкусно.
Нам нужно:
2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр
Приготовление:
1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.
Кушайте с удовольствием:)
6. Салат `Быстро и вкусно`
Ингредиенты:
- капуста
- свежий огурец
- лучок
- колбаска (кому какая нравится)
- майонез
- специи
Приготовление:
1. Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее)
2. Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней)
3. Колбасу режем соломкой
4. Лук режем полукольцами
5. Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем!
Наш салат готов!
7. Салат с копченой курицей, яблоком и ананасом
Очень быстрый и вкусный салат.
Куриная грудка копченая 300 г.
Кисло-сладкое яблоко 2 шт.
Ананас конс. 250 г.
Майонез 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу.
1. Копченую куриную грудку нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.
2. Яблочко выбираем кисло-сладкое, в этот раз у меня сочный сладковатый голден. Чистим и нарезаем также полосками.
3. Ананасы кусочками из банки можно взять целиком или разрезать на половинки. А еще вкуснее со свежим.
4. Все ингредиенты складываем в салатник, солим, перчим и заправляем майонезом.
Приятного Аппетита!
8. Салат `Быстрее некуда` (`Загадка`)
Ингредиенты:
-Твердый сыр
-Колбаса салями и сырая морковь в одининаковом количестве
-Чеснок 1-2 зубчика
-Яичные блинчики (4 яйца и 1,5 столовые ложки крахмала)
Приготовление:
Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли. Получается приблизительно 5 блинчиков. Блинчики режем соломкой.
Твердый сыр и сырую морковь натереть на терке для корейской моркови. Колбасу порезать тонкой соломкой. Все смешиваем. Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату настояться.
P.S. Колбаска у меня была полукопчёная, соотношение колбаса морковь сыр были другие т.к. не хотелось, чтобы колбасный вкус преобладал. Салат не солила, блинчики подсоленые, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.
9. Салат `Минутка`
Салатик ну просто обьеденье! Одно плохо: съедается быстрее, чем готовится))))
Ингредиенты:
?1 свежий помидор,
?100 гр. сухарей белого хлеба,
?1 пачка плавленого сырка,
?зелень,
?1 зубчик чеснока,
?майонез.
Приготовление:
Помидор нарезать соломкой, сырок натереть на тёрку, зелень измельчить, выдавить чеснок, добавить сухари - всё перемешать. Заправить майонезом.
10. Салат `Наложница`
Очень- очень вкусный получился салатик!
Готовить просто, быстро и доступно. Все продукты нашлись в моем холодильнике. А это-куриная грудка, кальмары, сыр и майонез.
1) Отварную куриную грудку разобрать на волокна (можно заменить на ветчину!)
2) Кальмары отварить 3 мин, почистить, порезать - лапшой.
3) Сыр-нарезать соломкой.
4) Все соединить, посолить-поперчить, заправить майонезом.
Продукты брать из расчета примерно 1:1
Приятного аппетита!
Вы используете сайт только на 20% его возможностей
Посмотреть подсказки
Сохранить рецепт
Поделиться с друзьями
Распечатать
Рекомендации для вас
Безумный салат
Рецепты На скорую руку
Что приготовить на яблочный спас? /
Посмотрите популярные рецепты за сегодня
Комментарии 36
|  | 2015-09-05 22:59:21 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Спасибо за рецепты,Натали!!Они просты,но достойны внимания!)
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу | | 2015-09-06 16:20:06 - Наталья Анатольевна Панькина
Осталось их реализовать!)) |  | 2015-09-06 16:23:31 - Лидия Васильевна Шитикова
Эк тебя...))) Ты это всё приготовила, Наташа? Или просто есть хочешь?)))
Но я всё слямзила. Просто же всё!
Спасибочки тебе! | | 2015-09-06 16:28:21 - Наталья Анатольевна Панькина
Лида, приехала с дачи, сейчас накинусь)), думала, не удивлю рецептами, рада, что и вам понравились)) | | 2015-09-06 16:31:25 - Лидия Васильевна Шитикова
Удивила, чего уж там скрывать-то) Люблю простые рецепты! |  | 2015-09-06 16:35:17 - Ирина Викторовна Плотникова
Уже слюнки текут! СПАСИБО! Копирую! | | 2015-09-06 16:36:07 - Наталья Анатольевна Панькина
И меня эта простота привлекла, перепробую все)) |  | 2015-09-06 16:50:37 - Елена Павловна Горожанцева
Наталья Анатольевна, спасибо вам за салатики!
Взяла в закладки и скопировала на планшетник, чтобы всегда были под рукой | | 2015-09-06 17:02:44 - Наталья Анатольевна Панькина
Рада, что пригодятся))
КОТЛЕТЫ ИЗ БАКЛАЖАН
----------------------------------------
И МЯСА НЕ НАДО! В 1000 раз лучше мясных!!!
Сочные, легкоусвояемые, бесподобно ароматные и высоко полезные!!!! Сказочный рецепт!
А вы пробовали котлетки из баклажан?
Поверьте, эти котлеты ничем не уступают мясным. Зато благодаря низкой калорийности, легкости и высокой полезности они могут стать незаменимыми. Котлеты на ура идут с пышным картофельным пюре и одинаково вкусны как горячими, так и холодными.
В оригинальном рецепте используются протертые обжаренные томаты, я же просто измельчила помидоры блендером, минусы - получился не такой насыщенный помидорный вкус и лишний помидорный сок мне пришлось сливать, а так бы он выпарился во время жарки.
Кстати, да, всю лишнюю жидкость я сливала, это с баклажанов немного, с лука и помидоров. Иначе, если получится слишком много жидкости, то котлеты не будут лепиться, придется добавлять больше муки, а она на вкус готовых котлет повлияет не лучшим образом.
Так что постарайтесь сделать помидорную заправку более насыщенного вкуса, чем просто перетертые помидоры, в следующий раз я добавлю вот такой домашний томатный соус.
Ингредиенты для приготовления котлет из баклажанов,
------------------------------------------------
баклажаны - 1 - 1.5 кг
чеснок - 4 зубчика
лук - 1 головка
мука - 1/3 стакана
помидоры - 3 шт.
хлебный мякиш - 1 стакан
соль, перец, орегано, сухая петрушка, зелень, если есть
----------------------------------------------------------------------
баклажаны .сухими разложить на противень и холодную или чуть нагретую духовку .слегка запечь ...
Запекала примерно 25 минут при температуре 180 градусов.
Сняла кожуру, она хорошо снимается тонким слоем.
Баклажаны растолкла вилкой, это очень легко, хотя я сначала думала, что не получится и останутся большие волокна.
Порезала лук и помидоры, положила туда же чеснок.
Измельчила блендером, слила лишний сок (просто выложила в ситечко всю массу, лишняя жидкость стекла). Положила хлебный мякиш.
Соединила баклажаны, томатную массу, высыпала муку, посыпала приправами, посолила, поперчила.
Перемешала, получилась такая баклажанная масса для лепки котлет.
Мокрыми руками сформировала котлетку, можно обвалять ее в сухарях, но я ни в чем не обваливала.
Просто выложила котлеты в раскаленное растительное масло и обжарила сначала с одной стороны.
Потом с другой до румяной корочки.
Вот в принципе и все, котлеты из баклажанов готовы, вкусно и полезно, особенно в сезон баклажан можно часто их готовить. | | 2015-09-14 10:14:31 - Лидия Васильевна Шитикова
Ем салат №1. Правда, без сыра. И помидоров больше))) Очень вкусно!!! |  | 2015-09-14 10:22:39 - Наталья Васильевна Вострикова
Съедобная русалка!
Хвост не полезный)))
не путать с плавником! | | 2015-09-14 10:48:27 - Лидия Васильевна Шитикова
А салат сытный на удивление. Съела 2 ложки всего, без хлеба. Сыта) | | 2015-09-14 15:09:22 - Наталья Анатольевна Панькина
Лида, я сыр огурцами заменяла, тоже нормально))
Наташа, ты меня запутала..)) | | 2015-09-14 15:14:35 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Всем привет!!!
Сегодня хочу к ужину приготовить котлеты из баклажан!)Спасибо за рецепт,Наташенька!) |  | 2015-09-14 15:15:17 - Ольга Ивановна Оленюк
Русалка-ОТПАД!!!
Спасибо за салатики! Кто бы мне делал... кажется, хочу кушать... |  | 2015-09-14 15:17:36 - Татьяна Викторовна Носова
Блиииин!!! Только пришла, ещё не ела, разогревать поставила, а тут!!! Пошла я...
| | 2015-09-14 15:17:53 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу
(часто готовлю баклажанчики с помидорчиками)) | | 2015-09-14 15:18:21 - Наталья Анатольевна Панькина
Рада вам, девушки))
Котлеты такие и я хочу сделать, Ангелина))
Оля, я только 2 успела из них сделать, понравилось) |  | 2015-09-14 15:18:55 - Valentina Afanasjevna Nikitina
Впечатляет, я на работе сейчас и хочется всё это попробовать!)) | | 2015-09-14 15:20:05 - Наталья Анатольевна Панькина
Да, просто рог изобилия...))
Ангелина, помню тот рецептик!) Вкуснотищщща)) |  | 2015-09-14 15:24:21 - пользователь отключен
Комментарий отключен модератором | | 2015-09-14 15:25:54 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Я ещё тоже на работе...и есть захотелось...))глядя на вкусности....
Сейчас маленький перерыв,пью чай)))
Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу |  | 2015-09-14 15:27:49 - Ирина Алексеевна Машинистова
КАКОЙ стол... красота. И мне тоже есть захотелось.)) | | 2015-09-14 15:30:50 - Наталья Анатольевна Панькина
Пришла с работы, а у меня тут девушки хозяйничали)), сама голодная как волк..)) | | 2015-09-14 15:34:18 - Ангелина Васильевна A.B.M.
Сейчас бы съела пару маслинок,кусочек сыра с огурчиком...)))) | | 2015-09-14 15:37:45 - Наталья Анатольевна Панькина
Да, надо плавненько входить в процесс)), понемножку..
главное, хлеба поменьше) | | 2015-09-14 15:51:28 - Ангелина Васильевна A.B.M.
А с чёрным хлебушком ой как вкусно было,просто ням-ням))) | | 2015-09-14 17:09:04 - Татьяна Викторовна Носова
вот как зайду сюда - беда!) слюноотделение активное начинается)) | | 2015-09-14 18:52:01 - Лидия Васильевна Шитикова
Завтра буду салатик №5 делать) | | 2015-09-14 19:23:15 - Татьяна Викторовна Носова
я что-то тоже давно не делала его... только я без моркови делаю
| | 2015-09-14 19:45:16 - Наталья Анатольевна Панькина
Ангелина, я теперь знаю, что на твоей первой картинке сверху цветок - эшшольция, мне Лида его пришлёт))
Татьяна Викторовна, зачем - беда, пусть будет - на здоровье!)
Лида, а я не зная, тоже выбрала № 5!)) | | 2015-09-14 19:52:27 - Лидия Васильевна Шитикова
Наташа, посмотри, какой я ролик сгондобила)))
www.youtube.com/watch?v=83XB5WgYTWI | | 2015-09-14 21:39:35 - Наталья Анатольевна Панькина
Лида, ты - творец!)) Я сражена)) Всё хочу тоже заняться...
да теперь уж и не знаю когда...) |  | 2015-09-14 21:49:43 - Ольга Гамидовна Кущяк
Наталья Анатольевна,вот так русалка! | | 2015-09-14 22:01:09 - Наталья Анатольевна Панькина
Да, Ольга Гамидовна, саму очень впечатлила)), с Ок принесла)
Баклажановый паштет с грибами .Вкусно и ароматно
Опубликовано ср, 26/08/2015 - 18:02 пользователем Мадам Оксана
Состоит всего из трех продуктов ,а удовольствия зато сколько.
Берем баклажан ,столько же шампиньонов и луковицу
А потом все просто .Баклажан в духовку на полчаса .Лук режем кубиком ,для равномерного обжаривания .Жарим его до легкого загара
Затем шампиньон ,туда же .Уже давно режу его на четвертушки Даже на жульен ,нравится эта форма. Все быстро обжариваем .У меня на это ушло 10 мин .Соль , сахар по вкусу .Кто то добавляет соевый соус ,паприку для цвета .Для меня это было лишнее
Остужаем 10 мин и в мясорубку .Я на крупную решетку ,люблю структуру овощей ощущать . И все ,уже можно на хлебушек .А утром ,да на хрустящий тост ,это же вкусней не придумаешь
Да и кто не любит баклажаны?
Как приготовить низкокалорийный салат
Что бы быть красивым, стройным и здоровым следует придерживаться двух вещей, это правильно питаться и заниматься определенными физическими упражнениями. Под словами правильно питаться, это не значит, что нужно голодать или отказаться от вкусностей, просто нужно употреблять в пищу правильные продукты, которые не повредят фигуре и вашему здоровью. Не важно, обед это или ужин, или завтрак, но в ваш меню обязательно должны входить низкокалорийные салаты, которые снабдят ваш организм всеми необходимыми веществами для организма, а так же зарядят хорошим настроением и энергией на весь день. Как приготовить низкокалорийные салаты, а именно рецепты мы рассмотрим ниже, а сейчас предлагаю разобраться, какие низкокалорийные продуты для их приготовления лучше использовать.
Зелень и свежие овощи - для приготовления низкокалорийных салатов следует использовать больше зелени и свежих овощей. Зелень и свежие овощи богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами, минералами, фолиевой кислотой, антиоксидантами, лютеином и другими полезными веществами для нашего организма, которые способствуют омоложению, выводу токсинов, стройной фигуре, улучшению памяти и др.
Белок так же необходим для нашего организма. Для приготовления низкокалорийных салатов следует использовать белое мясо птицы, грибы, различные морепродукты, нежирные сыры, черная соя, нут, яйца, творог, йогурт. Белок является не только ценным продуктом для организма, но еще и утоляет чувство голода на долгое время.
Заправка для заправки низкокалорийных салатов используйте растительное масло (оливковое, подсолнечное, кунжутное, льняное и так далее), сок лимона, уксус яблочный, обезжиренную сметану, майонез домашнего приготовления (не жирный), йогурт. Не стоит злоупотреблять заправками, добавляйте их в минимальных количествах для салатов.
Так же можете добавить немного, для вкуса в салаты высококалорийных продуктов, таких как семена подсолнуха, орехи, маслины, изюм и так далее. Постарайтесь не злоупотреблять этими продуктами, добавляйте не более 2-х щепоток на порцию.
Рецепты низкокалорийных салатов
Как приготовить низкокалорийный салат из овощей
Продукты:
Капуста белокочанная 400 граммов
Свежий огурец 1 огурец
Зелень (укроп, петрушка) ½ пучка
Лимон - 0,5 лимона
Соль и перец черный молотый по вкусу
Как приготовить низкокалорийный салат из овощей:
1. Капусту режем соломкой тоненькой, свежий огурец кубиками, меленько зелень шинкуем.
2. Смешиваем нарезанные овощи, добавляем сок половинки лимона, солим и перчим по вкусу.
3. Вкусный, легкий и полезный салат из овощей готов. Наслаждайтесь.
Салат из ягод и пророщенной пшеницы
Продукты:
Пшеница пророщенная 3 ложки столовых
Мед жидкий 1 ложка столовая
Сливки не жирные 100 граммов
Ягоды сообществоники и малины по 50 граммов
Как приготовить низкокалорийный салат из ягод и проросшей пшеницы:
1. Пророщенную пшеницу измельчаем при помощи блендера. Добавляем к пшенице мед и сливки, перемешиваем, а затем добавляем ягоды, перемешиваем.
2. Низкокалорийный салат готов. Такой салат идеально подходит для завтрака, так как содержит огромное количество витамин, микроэлементов, кислот, минеральных веществ, а так же аминокислоты, которые не вырабатываются организмом человека и являются не заменимыми для организма.
Морковный салат
Продукты:
Морковь свежая 3 моркови
Сметана не жирная 100 граммов
Изюм без косточек 100 граммов
Как приготовить низкокалорийный морковный салат:
1. Морковь почистить и натереть на крупной терке, добавить изюм и заправить обезжиренной сметаной, перемешать.
2. Салат готов! Морковь богата каротином, который усваивается организмом только в сочетание с жирами. Одним словом очень вкусно и полезно для роста сметана с морковью.
Салат витаминный
Продукты:
Яблоки свежие 2 яблока
Морковь 1 морковь
Огурец 1 огурец
Помидор 1 помидор
Вишни без косточек 100 граммов
Листья салата
Сметана не жирная 1 ложка столовая
Соль по вкусу
Свежий лимонный сок
Как приготовить низкокалорийный салат витаминный:
1. Яблоки разрезаем на 2 части, удаляем сердцевину и режем их соломкой. Морковку очистить. Нарезать морковь, томаты, огурец кружками. Вишню можно мороженную использовать для приготовления. Нарезать вишню кусочками мелкими. На блюдо выкладываем листья салата, а на них горкой овощи кладем, взбрызнуть лимонным соком, солим, полить сметаной обезжиренной.
2. Витаминный салат готов. Такой салат содержит в себе море витаминов, минералов. В зимнее время просто не заменим.
Салат из пекинской капусты
Продукты:
Капуста пекинская 1 кочан
Укроп 1 пучок
Лук зеленый 1 пучок
Томаты 5 помидоров
Масло оливковое 1 столовая ложка
Соль и перец черный молотый по вкусу
Сок свежего лимона
Как приготовить низкокалорийный салат из пекинской капусты:
1. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Томаты режем дольками. Зелень шинкуем мелко. Смешиваем все нарезанные продукты, солим, перчим, взбрызнуть соком лимона, добавляем масло оливковое.
2. Салат готов. Пекинская капуста зарекомендовала себя, как очень полезный продукт в диетическом питании.
Салат со свежим базиликом
Продукты:
Базилик свежий 1 пучок
Горошек 100 граммов
Укроп ½ пучка
Мята 1 пучок
Морковь 1 морковь
Соль по вкусу
Майонез домашний обезжиренный или сметана обезжиренная 1 ложка столовая
Как приготовить низкокалорийный салат со свежим базиликом:
1. Морковь очистим, натрем на крупной терке. Зелень измельчаем с помощью ножа. Морковь, горошек, зелень соединяем, добавляем заправку, перемешиваем.
2. Салат готов. Такой салат можно кушать на завтрак, обед или ужин.
Салат с морепродуктами
Продукты:
Кальмары 200 граммов
Яблоко сладкое 1 яблоко
Пекинская капуста 0,5 кочана
Морковь 1 морковь
Изюм без косточек 1 столовая ложка
Сметана не жирная 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Как приготовить низкокалорийный салат с морепродуктами:
1. Варим кальмары, режем соломкой. Капусту режем соломкой. Яблоко и морковь трем на терке крупной. Салат заправляем обезжиренной сметаной, добавляем изюм, солим и перемешиваем.
Салат из куриного мяса
Продукты:
Филе куриной грудки 200 граммов
Томаты 2 помидора
Огурец 1 огурец
Сладкий болгарский перец 1 перец
Оливковое масло 2 ложки столовые
Соль и перец молотый черный по вкусу
Как приготовить низкокалорийный салат из куриного мяса:
1. Грудку отвариваем в подсоленной воде в течение 20 минут, остужаем и режем среднего размера кусочками. Овощи режем среднего размера кубиками. Смешиваем продукты, солим, перчим, добавляем масло, перемешиваем. Готово.
Салат с грибами
Продукты:
Грибы шампиньоны 200 граммов
Куриное яйцо 1 штука
Лук красный репчатый 0,5 штуки
Соль по вкусу
Сметана обезжиренная 2 столовые ложки
Сок лимона
Как приготовить низкокалорийный салат с грибами:
1. Грибы отварить в течение 10 минут, остудить. Режем грибы на четыре части. Яйцо отварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать мелкими кусочками. Лук нарезать меленько и взбрызнуть соком лимона. Соединяем все продукты, солим и заправляем сметаной.
Имбирный чай |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
