 | 2009-07-11 14:31:41 - Елена Геннадьевна Бутенко
За кардинальное преображение - виват! Поделитесь секретом, как похудели:))) я в декрете, насущная проблема, знаете ли:)) |  | 2009-07-13 19:04:33 - Валентина Аркадьевна Костарева
Елена Геннадьевна, всё банально: закрыть рот и поменьше есть. Но так не всегда получается. Я отказалась от белого хлеба. Ем чёрный, чаще зерновой. На ночь каждый день - стакан кефира.
Недельку можно посидеть на кокой-нибудь диете. Их сейчас множество. Два раза в день: утром и вечером - контрастный душ. Обязательна физическая загрузка. У меня два раза в неделю - бассейн. Каждое утро встаю на весы. | | 2009-07-13 19:20:01 - Елена Геннадьевна Бутенко
Валентина Аркадьевна! Вот видимо силы воли и не хватает. В школе -институте занималась спортом-туризмом, а замуж вышла - совсем другой темп жизни. Хоть и носишься по школьным этажам весь день-не помогает:)))Главное, убедить себя в необходимости. Пока борьба с собой происходит:)) Надеюсь, здравый смысл возобладает. | | 2009-07-13 19:23:07 - Валентина Аркадьевна Костарева
У меня тоже силы воли маловато, приходится постоянно бороться с собой. Вся жизнь - борьба. | | 2009-07-13 19:28:23 - Елена Геннадьевна Бутенко
`У верблюда два горба - потому что жизнь - борьба`:) |
Прокомментируйте!Выскажите Ваше мнение:
Зарегистрироваться
|
