Консультируют Специалисты ФИС
Как избавиться от постоянных простуд
Лариса Сычова
Здравствуйте, уважаемая редакция! Пишу вам в надежде, что смогу
получить консультацию. Двенадцать лет стресса, неправильное отношение к
своему здоровью сделали свое дело. В итоге мне ставят такие диагнозы:
хронический бронхит, вазомоторный ринит и хронический тонзиллит. Лет
пять мучил гайморит. Назначения врачей (антибиотики, отхаркивающие
препараты) дают кратковременный результат. За 2010 год пять раз тяжело
болела простудными заболеваниями с обострением, естественно, всех моих
хронических недугов. Наступили холода, и я боюсь, что опять начнется
череда простуд.
Я не сижу
сложа руки. Читаю постоянно ваш журнал, выписала все ваши книги. Многие
рекомендации выполняю. Например, когда заболело колено (деформирующий
артроз), больше года занималась по методике Виталия Гитта. Помогло!
Спасибо! Сейчас начала выполнять гимнастику Стрельниковых. Но слизистая
носа сухая, и из-за этого трудно делать вдохи. Закапываю в нос масло
облепихи. Но можно ли мне вообще делать эту гимнастику? Начала на ночь
пить горячее молоко с алоэ, маслом, свиным смальцем, медом и какао. При
обострении бронхита домашние мне делают банки (когда нет температуры).
Правда, многие врачи пугают банками. Говорят, что это вредно. Правда
ли? И еще вопрос. Какие ингаляции лучше делать при моем диагнозе? Хочу
подойти к решению своих проблем системно, но не знаю как. Помогите
советом. Заранее благодарна.
Татьяна (письмо пришло по электронной почте)
Букет хронических заболеваний, который вы, Татьяна, накопили,
объясняется хаотическим лечением, применением большого количества
антибиотиков и других лекарственных препаратов. Могу также
предположить, что с самого начала вы свои тонзиллиты, бронхиты, риниты
не долечивали до конца. Привыкшие к антибиотикам и ставшие устойчивыми
к ним вредоносные бактерии постепенно накапливались в вашем организме.
Они живут там притаившись и при любых благоприятных для них условиях
вызывают простуду с последующим обострением всех ваших хронических
заболеваний. Но справиться с этой ситуацией можно. Только нужно
набраться терпения и, действительно, подойти к восстановлению здоровья
системно.
Для этого надо действовать в двух направлениях. Во-первых, повысить
свой иммунитет и очистить организм от остатков лекарств, которыми вас
пичкали, а также от вредоносных микроорганизмов. А во-вторых,
оздоровить вашу дыхательную систему.
Способов очищения множество, и о некоторых, которые применяю сама, я
подробно написала совсем недавно в нашем журнале (№ 7 и 8 «ФиС» за этот
год). Способов укрепить иммунитет тоже немало. Ведь у вас есть все
книги серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья». Попробуйте хотя бы
систему Уманской ( «Алла Уманская: Щит от всех болезней», книги 1 и 2)
или активационную терапию (книга «Новые методики исцеления-3»). Но
учтите, если вы начнете применять эти методики, вам обязательно нужно
заняться еще и закаливанием. Потому что нет лучшего средства для
повышения иммунитета и профилактики простуд. Кстати, в этом году в №
1—7 «ФиС» публиковалась серия статей Бориса Толкачева «Свободное
дыхание». Так вот его методика, как будто специально разработана для
вас.
От себя посоветую вам начать закаливание с самого малого и,
естественно, когда нет обострения ваших болезней. Начните по вечерам
перед сном обливать стопы холодной водой, затем хорошо разотрите их,
помассировав и пальцы, с использованием небольшого количества
оливкового масла. После процедуры одевайте шерстяные носки и ложитесь
отдыхать. Когда привыкнете к такой щадящей закаливающей процедуре,
перенесите обливание стоп на утро и постепенно перейдите на обливание
ног целиком. Потом к этой процедуре добавьте обтирание грудной клетки —
поначалу горячей водой, снижая затем ее температуру день ото дня. После
обтирания грудной клетки обязательно растирайте ее сухим махровым
полотенцем. И так постепенно вы сможете добраться до вершины
закаливания — контрастного душа или полного обливания холодной водой. И
тогда вам никакие холода не будут страшны. Но чтобы достичь этого,
закаливание должно проводиться регулярно, то есть каждый день. Конечно,
если вы заболеете, придется его прервать, а потом, уже выздоровев,
начать всё сначала.
Теперь о том, как оздоровить ваши дыхательные пути. Здесь на первом
месте у вас должна быть гимнастика Стрельниковых, которую тоже нужно
выполнять ежедневно. Причем советую заниматься по фисовской книге
«Дыхательная гимнастика Стрельниковых» — там приведено больше
упражнений, чем в других изданиях на эту тему. А сухость слизистой носа
совсем не свидетельствует о том, что эта гимнастика вам
противопоказана. Скорее всего, сухость вызвана длительным применением
сосудосуживающих капель. Закапывайте теплое облепиховое (как вы
делаете) или оливковое масло, увлажняйте слизистую носа по Уманской, и
скоро всё наладится.
Во время обострения ваших респираторных недугов ингаляции, на мой
взгляд, лучше делать с эвкалиптом (заваривайте листики) или с имбирем
(корень имбиря сначала нужно натереть на терке, а затем уже заваривать,
добавив щепотку пищевой соды).
А вот еще один рецепт с имбирем — это так называемый «йоговский» чай,
который тоже применяется для лечения дыхательной системы. 1 ч. ложка
измельченного имбиря, 7 бутонов гвоздики, 9 семян кардамона. Смесь
заваривают 600 мл кипятка и варят 10 минут. Затем в отцеженный отвар
вливают 200 мл молока. Пьют в теплом виде с медом небольшими глотками 4
раза в день. А от рецепта, который вы привели в письме, откажитесь. Это
какая-то «гремучая» смесь, к тому же очень калорийная. Если вам нужно
на ночь горячее питье, лучше пейте травяные (шалфей, мята, липовый
цвет) чаи с медом.
И в заключение несколько слов о банках. Их давно уже не применяют в
медицинских учреждениях, так как банки имеют много противопоказаний и
могут вызвать осложнения в состоянии здоровья. Тем более их не стоит
применять в домашних условиях. Так что врачи всё правильно вам говорят.
Надеюсь, мои советы помогут избавиться от постоянных простуд не только вам, Татьяна, но и тем, для кого эта проблема актуальна.
Лариса СЫЧЕВА, врач-пульмонолог
|
|
